Étiquette : Psychologie
5 étapes pour vaincre le doute et enfin réaliser ses projets
•
Photo de Estée Janssens Pendant des années, j’ai souffert de « doute chronique » (enfin, c’est comme ça que j’appelle ça). Comment cela se manifestait-il ? Tout simplement, j’avais une inspiration, une idée, un projet qui obsédait mes pensées. Pendant des semaines, des mois et même, pour certains projets, des années,…
L’Art de réguler nos émotions pour une vie équilibrée
•
Je vous propose d’explorer le pouvoir des émotions. Comment les comprendre, les gérer, et les utiliser pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Souvent on vit des situations difficiles parce qu’on ne parvient pas à maîtriser nos émotions. Ceci peut entraîner des comportements inadaptés, des obstacles à la réussite, et…
Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?
•
Une séance d’art-thérapie ne ressemble pas à un cours d’arts plastiques. Il n’est pas question de faire du beau en art-thérapie. Le dispositif proposé est plutôt comme un catalyseur qui stimule les capacités créatives pour aider à favoriser l’expression des émotions. Entretien préliminaire Avant tout suivi thérapeutique, il est obligatoire…
L’art-thérapie : c’est quoi ?
•
“Tu fais quoi dans la vie ?” “ Je suis art-thérapeute, photo-thérapeute, photographe et formatrice.” Puis, viens la question : “C’est quoi l’art-thérapie ?” Si vous ne connaissez pas l’art-thérapie ou si vous en avez déjà entendu parler, mais vous aimeriez en savoir plus. Je vous parle aujourd’hui de cette…
French 
English