L’alchimie créatrice
« Une approche singulière où l’art-thérapie et la photo-thérapie s’unissent pour révéler ce que les mots ne suffisent plus à dire ».
L’Expression
Par L’Art-thérapie
Explorez et régulez vos émotions au sein d’un espace sécurisant. Ce voyage sensoriel réveille vos ressources intérieures pour transformer le silence en une expression authentique.
L’Identité
Par la Photo-thérapie
Réappropriez-vous votre image à travers l’objectif pour reconstruire l’estime de soi. Un processus puissant pour porter un regard bienveillant et réparateur sur votre propre histoire.
Comment se déroule une séance?
L’entretien préliminaire
Tout suivi commence par un entretien préliminaire. C’est un moment d’échange pour vous présenter ma pratique, comprendre vos besoins et vérifier ensemble qu’il n’y a pas de contre-indication. C’est aussi l’occasion de poser toutes vos questions avant de vous engager.
Le déroulé d’une séance
Chaque séance s’articule en trois temps :
- L’échange initial : On commence par un temps de parole pour identifier ce que vous traversez au moment présent
- Le dispositif artistique : Je vous propose un médium créatif adapté à votre problématique du moment : collage, dessin, peinture, photo-thérapie, écriture… L’art devient l’outil pour accéder à ce que les mots ne suffisent pas toujours à exprimer
- Le débriefing : On clôture la séance par un temps d’échange pour intégrer ce qui a émergé, mettre des mots sur l’expérience et repartir avec quelque chose de concret
À DISTANCE
Le même déroulé, en visioconférence via un lien sécurisé envoyé par mail avant votre rendez-vous.
Pas de panique pour le matériel ! Avant le début de votre suivi, vous recevrez une liste complète du matériel nécessaire. Elle est composée uniquement d’éléments simples que l’on trouve facilement à la maison : carnet, feutres, crayons de couleur, magazines, peinture…
Les conditions pratiques
- Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e
- Une bonne connexion internet
- Un ordinateur ou une tablette avec caméra et micro
« Pas besoin de savoir dessiner.
L’art-thérapie n’est pas un cours d’arts plastiques. Aucune compétence artistique n’est requise, ni talent, ni expérience. Ce qui compte, c’est uniquement votre vécu intérieur, pas le résultat sur la feuille. »
Cet accompagnement est pour vous si…
✨ Vous ressentez le besoin de libérer des émotions que les mots ne suffisent plus à traduire.
✨ Vous traversez une période de transition ou de flou intérieur.
✨ Vous souhaitez restaurer l’image que vous portez sur vous-même et sur votre corps.
✨ Vous cherchez un espace protégé pour renouer avec votre élan créatif.
✨ Vous êtes prête à sortir de l’ombre et à oser prendre votre juste place dans le monde.
Le Format des Séances
Modalités :
Lieu : En présentiel (Guadeloupe) ou à distance.
Format : Individuel ou petit groupe.
Durée : De 1h à 2h selon votre besoin.