Art-thérapie

“L’art-thérapie favorise l’expression et aide à soulager les souffrances par la créativité.”

C’est quoi l’art-thérapie ?

L’art-thérapie, en séances individuelles ou en groupe, est une méthode de soin qui convient à tous les âges et est recommandée pour traiter divers troubles, du stress à des pathologies plus profondes comme la psychose ou l’autisme.

Dans un espace bienveillant et confidentiel, l’aspect artistique vise à favoriser votre expression libre, sans jugement ni interprétation de vos créations. Mon rôle est de vous accompagner en fournissant des outils pour vous aider à trouver vos propres solutions.

Au cours des séances, je propose divers supports artistiques tels que le collage, la peinture, le dessin, l’écriture, l’art intuitif, la photo-thérapie, l’art éphémère basé sur l’approche psychanalytique contemporaine et le doodling, chacun permettant d’aborder créativement vos problématiques.

«L’art-thérapie aide lorsque nous sommes confrontés à des situations douloureuses et que nous ne trouvons pas de mots pour les exprimer.»

Séance individuelle

Tout suivi en art-thérapie commence par une séance préliminaire, où nous nous rencontrons pour discuter de vos besoins et de ma pratique. Par la suite, les séances peuvent se dérouler en ligne ou en personne dans mon cabinet en Guadeloupe.

Au cœur de chaque séance individuelle d’art-thérapie, vous découvrirez un espace sécurisé et confidentiel, propice à l’exploration émotionnelle, à l’expression libre et à un voyage de guérison et de découverte de soi. Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins spécifiques.

Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

• Une exploration collaborative des médiums artistiques, des techniques et des thèmes qui résonnent avec vous.
• Un accompagnement bienveillant pour aborder vos émotions, gagner en clarté et naviguer à travers les défis de la vie.
• Une approche holistique combinant créativité, expression de soi et dialogue thérapeutique.

Chaque séance a une durée d’une heure (ou plus selon la demande), et la fréquence est adaptée à vos préférences et objectifs.

Séance de groupe

La séance de groupe d’art-thérapie se déroule en ligne ou en présentiel (en Guadeloupe), explorant une problématique spécifique. Bien que le thème soit commun, le processus thérapeutique demeure personnel, unique et adapté à chaque individu.

L’expérience de la thérapie de groupe est captivante, enrichissante et dynamique. Vous bénéficierez du soutien, de la motivation et de l’énergie des autres participants, favorisant un environnement propice à l’épanouissement personnel.

Ces sessions interactives vous fourniront des outils pratiques pour améliorer votre bien-être émotionnel, votre conscience de vous-même et votre croissance personnelle.

Ce que vous allez acquérir :

• Explorer une variété de médiums artistiques pour stimuler votre créativité et votre expression de soi.
• Participer à des discussions sur les avantages psychologiques de l’art-thérapie et son impact positif sur votre vie.
• Poser vos questions et exprimer vos préoccupations lors des séances de questions-réponses pour une meilleure intégration de l’art dans votre parcours.
• Rejoindre une communauté de participants solidaires partageant votre intérêt pour le bien-être holistique.

Chaque séance de groupe a une durée de 1h30 à 2h. “Une expérience collaborative qui vous invite à plonger dans l’expression artistique au sein d’un groupe bienveillant.”

Bienfaits

• Aide à explorer ses émotions
• Aide à gagner en clarté et à se reconnecter à soi-même
• Favorise l’expression des souffrances
• Active la créativité
• Permet la détente psychique
• Aide à trouver ses propres solutions
• Soulage le trop-plein de soucis causés par des difficultés personnelles
• Favorise le développement de la capacité de concentration
• Un exutoire émotionnel qui stabilise l’humeur
• Aide à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Aide à renforcer la concentration pour l’apprentissage

Envie de libérer vos émotions et de découvrir un bien-être émotionnel profond ?

L’art-thérapie est une approche personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques. Que vous optiez pour une séance individuelle ou en groupe, je vous invite à remplir le formulaire en cliquant sur « Contact » ci-dessous. Vous recevrez rapidement toutes les informations, y compris les modalités et les tarifs, pour vous accompagner dans ce voyage créatif et thérapeutique. Ensemble, nous définirons le format le plus approprié à votre situation.