Auteur/autrice : Clara Serva
5 conseils pour mieux gérer la peur
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Gérer ses peurs n’est pas évident. Pendant longtemps, j’ai essayé de les ignorer Ou de chercher à les éradiquer… En vain… Je me suis rendu compte que plus j’ignorais mes peurs Plus elles s’amplifiaient et m’envahissaient l’esprit. J’ai essayé de trouver des solutions pour mieux gérer la peur. J’aimerais partager…
Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?
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Une séance d’art-thérapie ne ressemble pas à un cours d’arts plastiques. Il n’est pas question de faire du beau en art-thérapie. Le dispositif proposé est plutôt comme un catalyseur qui stimule les capacités créatives pour aider à favoriser l’expression des émotions. Entretien préliminaire Avant tout suivi thérapeutique, il est obligatoire…
L’art-thérapie : c’est quoi ?
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“Tu fais quoi dans la vie ?” “ Je suis art-thérapeute, photo-thérapeute, photographe et formatrice.” Puis, viens la question : “C’est quoi l’art-thérapie ?” Si vous ne connaissez pas l’art-thérapie ou si vous en avez déjà entendu parler, mais vous aimeriez en savoir plus. Je vous parle aujourd’hui de cette…
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