Author: clarafromagic
Doing what you love: essential for success and fulfillment
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Crédit photo: Noah Silliman J’ai toujours aimé chanter, depuis toute petite. Mais quand j’ai eu mon premier enfant, j’ai arrêté. Pourquoi ? Parce que j’étais une maman maintenant. J’étais une adulte. Je devais être productive, efficace et trouver un moyen de réussir dans la vie. Alors, quel était l’intérêt de chanter…
Art-therapy and depression: healing through creativity
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Crédit photo: Sarah brown La dépression est une maladie mentale complexe qui touche des millions de personnes dans le monde entier, qu’il s’agisse d’enfants ou d’adultes. Cette pathologie se manifeste par des sentiments persistants de tristesse, de désespoir, et une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes. Malheureusement, la dépression ne…
Reconnecting with your Intuition through Art-therapy
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Do you know that little inner voice, that feeling that guides you toward the right decision? That’s intuition. Although it’s always present, many people struggle to access it, especially in a world that values logic and reason over...
Listening to your intuition: tools and techniques to reconnect with yourself
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crédit photo: Sebastian Unrau Comme tout le monde, je suis parfois confrontée à des décisions importantes. Choisir le bon chemin n’est jamais facile. Souvent, je m’attarde des heures à peser le pour et le contre, à demander des avis, et je me retrouve à stresser à l’idée de faire un…
How emotions influence our energy and well-being: a comprehensive Guide
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Credit photo : Greg Rakozy Nos journées sont une succession de hauts et de bas émotionnels. En 24 heures, nous traversons différents états. Tu peux te réveiller en pleine forme, mais en conduisant ta voiture, une pensée préoccupante te contrarie, te laissant frustré toute la matinée. Ensuite, pendant la pause…
5 Steps to overcome doubt and finally achieve your projects
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For years, I suffered from "chronic doubt" (at least, that's what I call it). How did it manifest? Quite simply, I would have an inspiration, an idea, a project that obsessed my thoughts. For weeks, months, and even, for some projects, years...
6 Practical steps to find inspiration and transform Your Life
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"Most people would say that to find inspiration, you need to: These suggestions are not wrong at all, but personally, I don't find inspiration this way because I don't have the time to do all that. So, I had to create a simpler 'SOS INSPIRATION' process and..."
Laughter every day: quest towards a lighter life
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*Photo by Suad Kamardeen « Ces derniers temps, j’ai réalisé que les fous rires de mon enfance sont devenus rares dans ma vie d’adulte. J’ai grandi, je suis devenue plus consciente, trop anxieuse, et j’ai oublié le pouvoir du rire. » Dans les lignes qui suivent, je vais partager avec toi quelques clés…
Slow Living: Rediscovering Happiness in Simplicity
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"I rush in the morning, run at midday, and push through the evening, after what? After time, money, after my dreams. I am tired of living at full speed, exhausted by this frantic pace. I tell myself there must be a way to live..."
How to boost your creativity everyday: 8 powerful habits
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"Discover in this article essential keys to boost your creativity daily. These 8 powerful habits can revolutionize your way of living. Why is this important? Because creativity is not limited to artists; it has the power to transform and improve all..."
How to stop comparing yourself to others?
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Comment vivre totalement en accord avec soi-même si l’on se compare constamment aux autres ? Comment arrêter de comparer sa vie à celle des autres ? Sans s’en rendre compte, on se compare à nos voisins, aux personnes avec qui on est en contact, mais également à des millions d’individus…
How to Stop Procrastinating and Maximize Your Productivity
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"Procrastination is a universal challenge that affects everyone at some point. Often, it involves things that truly matter to us, that touch us personally, or that could contribute to significant change in our lives. Procrastination is a barrier to achieving our goals. Today, I..."
Finding your way Back: 3 ways to reconnect with yourself
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"I wake up, my mind disturbed, with this sensation of having lost the taste for life. What once had meaning no longer does, I am lost, I don't know anymore. It's as if someone has erased my memory, I don't know what I was supposed to do, what I need to..."
L’Art de réguler nos émotions pour une vie équilibrée
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Je vous propose d’explorer le pouvoir des émotions. Comment les comprendre, les gérer, et les utiliser pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Souvent on vit des situations difficiles parce qu’on ne parvient pas à maîtriser nos émotions. Ceci peut entraîner des comportements inadaptés, des obstacles à la réussite, et…
Transform Your Reality through Positive Thinking and Action.
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"Our thoughts play a fundamental role in the creation of our reality. They are much more than a mental process; they are creative forces that shape our life experience. Understanding the power of thoughts is essential for changing your reality and becoming a conscious co-creator..."
Developing resilience: 7 techniques to bounce back
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Je crois que tout a commencé hier soir. En plus, je voulais trop aller me coucher tôt à la base, mais je me suis dit que je méritais de décompresser après une dure journée en regardant un peu Netflix. Sauf qu’au fil des épisodes, je me suis laissée hypnotiser par…
Therapeutic art exercise: to manage fear
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"I have come to understand that fear is an emotion that will always be a part of my life. To live better, I realized that knowing how to manage this emotion is crucial. Trying to eradicate it only strengthens it, making it futile and a waste of energy! Society encourages us to ignore..."
5 tips to manage fear
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Gérer ses peurs n’est pas évident. Pendant longtemps, j’ai essayé de les ignorer Ou de chercher à les éradiquer… En vain… Je me suis rendu compte que plus j’ignorais mes peurs Plus elles s’amplifiaient et m’envahissaient l’esprit. J’ai essayé de trouver des solutions pour mieux gérer la peur. J’aimerais partager…
How does an art therapy session unfold?
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An art therapy session does not resemble a visual arts class. The goal in art therapy is not to create something beautiful. Instead, the setup serves as a catalyst that stimulates creative abilities to help foster emotional expression. Preliminary Interview, before any therapeutic follow-up, it is mandatory...
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